Yoga

De samenwerking tussen lichaam en geest

Yoga in Leeuwarden bij Bendie. Virabhadrasana 2

Bendie’s yoga in Leeuwarden wordt tijdelijk niet in groepsverband in de studio gegeven.

Je kunt nu meedoen aan een online les in je eigen huiskamer.

Op donatiebasis, dus jij bepaalt wat je betaalt.

Voelt jouw lijf de behoefte om in beweging te komen?
Meld je dan nu aan om mee te doen in de eerstvolgende les.

Waarom   Yoga

Bij Bendie yoga in Leeuwarden vind je geen zwevende tapijtjes, wel vind je er frisse Friese nuchterheid. Je bouwt aan conditie, kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. De rustige start en opbouw zorgen ervoor dat je de reacties van je geest op je lichaam goed leert kennen. Doordat je steeds meer controle krijgt over je ademhaling en lijf, brengt dat je dichterbij het èchte genieten: de optimale balans tussen jouw lichaam en geest.

Ieder lijf is anders. Tijdens de les vraag ik vaak: ‘hoe voelt dit voor jou?’ Door mijn suggesties zul je ervaren wat voor jouw lijf werkt om in balans te komen. Jouw Nirvana in Friesland!

Uit de groepsapp:

  • Ik was zo bezig, dat ik pas later besefte hoe stil het was in mijn hoofd
  • Gisteren mijn eerste les gehad, vanochtend verrassend soepel uit bed gerold!
  • Ik was meegesleurd door een vriend… blijkt mijn lijf dit gewoon leuk te vinden 🙂
  • Dat Bart een techneut is, bleek wel toen hij de oefening als een bouwpakket uit elkaar haalde
Yoga in Leeuwarden bij Bendie. Vrksasana pose.

Het mooiste? Bart's persoonlijke aandacht. Hij vraagt en ziet wat een oefening met me doet en geeft me meteen feedback. Dat heeft me veel inzicht gegeven in mijn beoefening van yoga.

Marie Claus
Yoga in Leeuwarden bij Bendie. Viparita virabhadrasana pose.

Wat is   Yoga

Omdat er meer yogastijlen dan rode wijn-soorten zijn, neemt Bendie je graag mee op een proeverij: Bendie’s Yoga Mix. De ene les word je ondergedompeld in een bad van zachtheid, rust en ontspanning. Een andere keer is de les pittig, dynamisch en vol vuur. Bendie geeft je handvatten om in elk moment je rust te vinden. Met als constante factor een ontspannen ademhaling en een brede glimlach op jouw gezicht.

Bendie waardeert de traditionele vormen en zienswijze van yoga, maar past ze op eigentijdse en speelse wijze toe. Kernwoorden zijn: acceptatie, loslaten, ontspanning, prikkelvrij en inspanning met een vleugje humor. In de les ontdek je vanzelf hoe heerlijk het is als dat allemaal samenvalt. 

Bendie’s Yoga Mix is er voor de beginnende en gevorderde ontdekker van bewegingsplezier. Voor yoga in Leeuwarden en omstreken voel jij je hier zeker thuis.

Zin in een gratis proefles?

Of informatie over een workshop bij jou?

Waar & wanneer   Yoga

De fijnste yoga in Leeuwarden wordt gegeven in de studio van Bendie in het centrum van Leeuwarden, maar kan op verzoek ook overal waar ruimte is.

Er zijn wekelijkse lessen voor beginners en gevorderden. Lestijden vind je hier.
Alle overige mogelijkheden zijn op aanvraag. Klik hier of stuur een e-mail.

Maar natuurlijk kan het ook (zowel binnen als buiten):

  • Als (gespecialiseerde) workshop in een yogastudio, sportschool, buurt- of wijkvereniging
  • In een privéles of teambuilding op een door jou te bepalen locatie en tijd
  • Als invulling van een personeelsuitje of vrijgezellen feestje
  • Op een festival of een ander evenement
Yoga in Leeuwarden bij Bendie.