Menu
Menu
Bij Bendie yoga in Leeuwarden vind je geen zwevende tapijtjes, wel vind je er frisse Friese nuchterheid. Je bouwt aan conditie, kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. De rustige start en opbouw zorgen ervoor dat je de reacties van je geest op je lichaam goed leert kennen. Doordat je steeds meer controle krijgt over je ademhaling en lijf, brengt dat je dichterbij het èchte genieten: de optimale balans tussen jouw lichaam en geest.
Ieder lijf is anders. Tijdens de les vraag ik vaak: ‘hoe voelt dit voor jou?’ Door mijn suggesties zul je ervaren wat voor jouw lijf werkt om in balans te komen. Jouw Nirvana in Friesland!
Het mooiste? Bart's persoonlijke aandacht. Hij vraagt en ziet wat een oefening met me doet en geeft me meteen feedback. Dat heeft me veel inzicht gegeven in mijn beoefening van yoga.
Omdat er meer yogastijlen dan rode wijn-soorten zijn, neemt Bendie je graag mee op een proeverij: Bendie’s Yoga Mix. De ene les word je ondergedompeld in een bad van zachtheid, rust en ontspanning. Een andere keer is de les pittig, dynamisch en vol vuur. Bendie geeft je handvatten om in elk moment je rust te vinden. Met als constante factor een ontspannen ademhaling en een brede glimlach op jouw gezicht.
Bendie waardeert de traditionele vormen en zienswijze van yoga, maar past ze op eigentijdse en speelse wijze toe. Kernwoorden zijn: acceptatie, loslaten, ontspanning, prikkelvrij en inspanning met een vleugje humor. In de les ontdek je vanzelf hoe heerlijk het is als dat allemaal samenvalt.
Bendie’s Yoga Mix is er voor de beginnende en gevorderde ontdekker van bewegingsplezier. Voor yoga in Leeuwarden en omstreken voel jij je hier zeker thuis.
Op verzoek komt Bendie graag naar jouw studio, evenement of bijeenkomst om ook daar de deelnemers op een vrolijke manier uit te dagen.
Alle overige mogelijkheden zijn op aanvraag. Klik hier of stuur een e-mail.
Maar natuurlijk kan het ook (zowel binnen als buiten):
Bendie in Yoga international
Introducing Bendie’s Funyasa flow.
Where playfulness and creativity are the ingredients of a mindfull workout session.