Online Yoga

Bij Bendie’s online yoga vind je geen zwevende tapijtjes, wel vind je er frisse Friese nuchterheid. Je bouwt aan conditie, kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. De rustige start en opbouw zorgen ervoor dat je de reacties van je geest op je lichaam goed leert kennen. Doordat je steeds meer controle krijgt over je ademhaling en lijf, brengt dat je dichterbij het èchte genieten: de optimale balans tussen jouw lichaam en geest.

Als je hoofd te vol zit met gedachten of je lijf losgemaakt wil worden waar het vastzit dan helpt Bendie’s online yoga mix echt. Door mijn suggesties zul je ervaren wat voor jouw lijf werkt om in balans te komen. Jouw Nirvana in je eigen huiskamer!

Uit de groepsapp:

• Ik was zo bezig, dat ik pas later besefte hoe stil het was in mijn hoofd
• Gisteren mijn eerste les gehad, vanochtend verrassend soepel uit bed gerold!
• Ik was meegesleurd door een vriend… blijkt mijn lijf dit gewoon leuk te vinden 🙂
• Dat Bart een techneut is, bleek wel toen hij de oefening als een bouwpakket uit elkaar haalde